ŁUKASZ
Jestem certyfikowanym trenerem rekreacji ruchowej z podwójną specjalizacją: budowanie estetycznej sylwetki oraz trening funkcjonalny z elementami boksu. Moje podejście do fitnessu wykracza poza salę treningową. Wierzę, że prawdziwy trening to inwestycja w jakość życia. Moja filozofia: Łączę precyzję i metodykę niezbędną do kształtowania sylwetki z dynamiką i wszechstronnością treningu funkcjonalnego. Integruję podstawy boksu, aby poprawić Twoją koordynację, wytrzymałość i pewność siebie.
Zdrowy styl życia to dla mnie maraton, nie sprint. Promuję mądre trenowanie: bez dróg na skróty, z szacunkiem do własnych ograniczeń i naciskiem na sprawność, która zostanie ze mną na lata. Trening to higiena, dieta to paliwo, a regeneracja to świętość.
MOJE KURSY I SZKOLENIA
Bodybuilding & Gym Instructor
PAS
Instruktor rekreacji ruchowej, specjalność kulturystyka
PAS
Skuteczny plan treningowy
Arkadiusz Czerw
