ELA
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym Fit Academy oraz trenerem zajęć grupowych. Cały czas się dokształcam biorąc udział w kursach głównie Profi Fitness School Poland. Słucham klientów. Uwzględniam ich kontuzje, ograniczenia oraz preferencje, wyznaczam cele i dostosowuję treningi do ich potrzeb. Treningi planuję i prowadzę tak, aby efektywnie wykorzystać każdą minutę spędzoną w siłowni. Ze mną poprawisz kondycję, przebudujesz sylwetkę, nauczysz się jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Doradzę Ci w kwestii odżywiania oraz podpowiem co zrobić, aby efekty treningów mobilizowały Cię do dalszej pracy.
MOJE KURSY I SZKOLENIA
Trener Personalny i Instruktor Siłowni
Fit Academy
Instruktor Sportu - Instruktor Fitness
Akademia Szkolenia Trenerów Sportu, Turystyki i Rekreacji
Cross Training Level 1
ProFi Fitness School
Trening Funkcjonalny
ProFi Fitness School
Podstawy Dietetyki
ProFi Fitness School
Step Instructor
ProFi Fitness School
Pump & Tone Base
ProFi Fitness School
WPADNIJ NA MOJE zajęcia fitness
- PN
- WT
- ŚR
- CZ
- PT
- SB
8:30 - Płaski Brzuch
21:00 - Stretching + Mobility
8:30 - HIIT Training
8:30 - Stretching + Mobility
18:00 - Full Body Workout
20:00 - Stretching + Mobility
8:30 - Tabata
17:00 - Full Body Workout
20:00 - Płaski Brzuch
8:30 - Full Body Workout